1. Tages Seminar

Kombination von Theorievortrag und Praxisteil
1.Stretching- das Fundament für körperliches und psychisches Wohlbefinden,
Ausstrahlung und Regeneration
2.Volkskrankheit Rückenschmerz-prophylaktische und therapeutische Trainingswege
aus der Misere
3. Krafttraining- was leistet es für die Gesundheitsvorsorge, wie führe ich es durch
4. Herzkreislauftraining- mit individuellen Trainingskonzepten zum persönlichen Fitness- und Gesundheitsziel
5. Wege zur Wunsch- und Wohlfühlfigur
6. Mit Stress umgehen lernen
Tiefenentspannung, Yoga, Meditation im Alltag
7. Burnout- rechtzeitig erkennen, vermeiden und behandeln